Cambio de hora en España 2026: el 29 de marzo se adelantan los relojes

Cada vez queda menos para uno de los momentos habituales del calendario en España: el cambio de hora, una medida que se aplica dos veces al año desde hace décadas y que sigue vigente según el Boletín Oficial del Estado (BOE), a pesar del debate sobre su posible eliminación.

En 2026, el paso al horario de verano tendrá lugar en la madrugada del domingo 29 de marzo. A las 2:00 de la madrugada, los relojes se adelantarán una hora, pasando a ser las 3:00. Este ajuste supone que esa noche se duerma una hora menos, algo que afecta especialmente a quienes trasnochan, pero a cambio permite disfrutar de más horas de luz natural por la tarde.

El objetivo principal de este cambio es aprovechar mejor la luz solar durante los meses de primavera y verano, favoreciendo actividades al aire libre y reduciendo el consumo energético en iluminación.

La historia del cambio de hora en España se remonta a 1918, cuando se aplicó por primera vez el horario de verano. A lo largo del siglo XX, esta medida tuvo periodos de aplicación irregular, con interrupciones y modificaciones. Fue a partir de la década de 1970, tras la crisis del petróleo, cuando se recuperó con más estabilidad y acabó consolidándose como una práctica fija.

Desde finales de los años 70, España mantiene el sistema actual: adelantar el reloj en primavera para adoptar el horario de verano y retrasarlo en otoño para volver al horario de invierno. Aunque en los últimos años se ha debatido su continuidad, por ahora el cambio de hora sigue formando parte de la rutina anual.

Con este ajuste, desde el mismo 29 de marzo los días se alargarán progresivamente, y el atardecer llegará más tarde, marcando el inicio de una temporada con más luz y mayor actividad en el exterior