Nuevo taller ‘Mindfulness’ entre febrero y marzo en Baena

La concejala de servicios sociales, Lidia Pozo, acompañada de la psicóloga Mar Linares y la directora del Centro de Servicios Sociales han presentado en la sala de comisiones del ayuntamiento de Baena, el nuevo taller ‘Mindfulness’, que se vuelve a poner en marcha a través del programa Baena ante las Drogas de la mencionada delegación.
Lidia Pozo ha dicho que “es un taller bastante interesante que se ha hecho otros años y que ha tenido mucho éxito cuando se hizo para el personal del ayuntamiento, y este año, se abre a todo tipo de personas que lo desee, realizándose desde el 8 de febrero y hasta el 29 de marzo, constará de 8 sesiones de una hora y media cada semana, los miércoles de 17´00 h a 18´00 h y será impartido por Mar Linares”.
La psicóloga Mar Linares ha señalado que hablar de ‘Mindfulness’, traducido significa Atención Plena, es Atención Plena al momento presente, se trata de un taller experiencial, vamos a trabajar para obtener recursos que nos ayuden a mejorar el bienestar psicoemocional, trabajándolo a través de relacionarnos de otra manera con nuestra experiencia, con nuestros pensamientos, con nuestras emociones y que eso nos pueda servir en nuestro día a día”.
Linares ha explicado que “el ‘mindfullness’ es una técnica que reduce el estrés y la ansiedad, y que ayuda a gestionar mejor las emociones, beneficioso para dolores crónicos, mejora las funciones cerebrales, la concentración, la relación que tenemos con nosotros mismos”.  
La directora del Centro de Servicios Sociales en Baena, Carmen Dolores Torres, ha indicado que “las plazas son limitadas entre 20 o 30 personas y en las redes sociales se podrán los enlaces para poder inscribirse”
Las inscripciones se pueden formalizar a través de la página web del ayuntamiento de Baena y en la de Servicios Sociales. impartiéndose en el salón de actos de la biblioteca municipal de la localidad